Làn da rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Bên cạnh vai trò là rào cản đầu tiên của cơ thể chống lại vi khuẩn và vi rút, một làn da khỏe mạnh còn duy trì sự cân bằng của các chất và giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể.
Da là cơ quan lớn nhất, nó chiếm khoảng 16% tổng trọng lượng cơ thể. Da là hàng rào ngăn cách nội mô với môi trường và giữ cho cơ thể có một hình dạng nhất định. Vào những ngày tiết trời lạnh, độ ẩm trong không khí thấp, da con người thường trở nên khô sần, mất nước. Chăm sóc làn da vào mùa đông hanh khô là rất cần thiết nhưng không phải ai cũng làm đúng cách.
Để có được làn da mịn màng ngay cả trong những ngày thời tiết khắc nghiệt bạn cần lưu ý một số điều sau:
1. Uống đủ nước mỗi ngày
Đây có thể xem là một trong những việc quan trọng nhất để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Thời tiết hanh khô, da của chúng ta càng cần nước. Chính vì thế, bạn hãy uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, có thể tăng thêm một chút vào những ngày hanh khô hơn. Cách này vô cùng hiệu quả và cần thiết trong việc dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên, bạn cần tránh uống nước có ga vì chúng không hề tốt cho làn da
2. Hạn chế rửa mặt bằng nước nóng
Nước ấm sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông, từ đó tạo khoảng trống cho làn da được thở và đàn hồi tốt hơn sau một ngày làm việc căng thẳng. Thế nhưng, bạn không nên sử dụng nước quá nóng để rửa mặt. Bởi nhiệt độ cao của nước sẽ làm phá hỏng kết cấu của da, từ đó làm da nhanh khô và có thể nổi mẩn ngứa, ửng đỏ.
Nhiều người thường rửa mặt bằng nước nóng để tạo cảm giác dễ chịu hơn giữa thời tiết hanh khô. Tuy nhiên, nước nóng thường làm da khô hơn, càng dễ nứt nẻ hơn. Vì thế, các bạn nên rửa mặt bằng nước mát. Không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có tính tẩy dầu mạnh
3.Ăn nhiều rau củ, trái cây
Các loại rau củ, trái cây không chỉ giúp bổ sung nước mà còn cung cấp rất nhiều vitamin cùng các chất khoáng có lợi cho làn da. Nó giúp da không bị khô nẻ, căng mịn hơn, đồng thời khoẻ mạnh hơn để “chiến đấu” với thời tiết hanh khô.
Một số loại vitamin như vitamin A, vitamin B hay vitamin C đều giúp làn da của bạn khỏe mạnh và sáng bóng hơn. Đặc biệt trong đó, vitamin B còn giúp phục hồi những làn da bị khô nẻ. Do vậy, hãy bổ sung thường xuyên hơn một số loại thực phẩm giàu vitamin B từ thịt gà, cá ngừ, ngũ cốc, các loại đậu, bơ, chuối.
4. Tẩy da chết định kỳ
Một trong những cách giúp làn da của bạn luôn mềm mại, hồng hào, không bị bong tróc, nứt nẻ trong mùa hanh khô là tẩy da chết cho làn da định kỳ 2 lần/tuần. Đây là cách làm giúp bạn loại bỏ tế bào da chết, bụi bẩn, cải thiện sự lưu thông máu và giúp cho những sản phẩm dưỡng thẩm thấu nhanh, phát huy hiệu quả hơn.
5. Đắp mặt nạ dưỡng ẩm thiên nhiên
Dùng mặt nạ thiên nhiên hàng ngày để bổ sung độ ẩm cho da vào những ngày hanh khô là điều vô cùng cần thiết.
Nên sử dụng các loại mặt nạ có tác dụng cung cấp độ ẩm cho làn da tốt nhất như mặt nạ trứng gà ta hạ thổ, cao bí đao, mặt nạ dẻo,….
6. Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm cho da
Thời tiết trở nên khô việc dưỡng ẩm lại càng phải được chú trọng. Lựa chọn những sản phẩm, loại kem có chứa độ ẩm cao, giúp bạn bạn vệ da trong thời tiết vào mùa đông. Tuy nhiên, không phải cứ dùng nhiều kem dưỡng ẩm là tốt, bạn chỉ cần sử dụng và thoa một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ lên da là được.
Việc thoa quá nhiều kem dưỡng ẩm sẽ khiết cho các lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn và gây nên tình trạng mụn, cũng như các vấn đề về lão hóa sớm ở da.
Dưỡng ẩm cho da bạn cần thực hiện sau bước làm sạch da. Sau khi thoa kem dưỡng ẩm bạn có thể kết hợp thêm massage để các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da. Cách chăm sóc da mùa đông này giúp da chống lão hóa, cung cấp ẩm, giúp da mềm mượt hơn không bị tình trạng khô ráp, tạo cảm giác làn da căng mịn và tươi trẻ.
